有的人睡着了，但牙齿还在努力！睡觉磨牙是怎么回事？|当前通讯

相信很多人经历过

【资料图】

在深夜醒来

听到身边人磨牙的声音

为什么有的人睡觉会磨牙？

磨牙又有哪些危害呢？

青少年和成人磨牙要引起注意

磨牙是指在非生理功能状态下

咀嚼肌产生不自主的收缩

使上下牙产生的彼此磨动或紧咬

磨牙现象多存在于儿童群体中

儿童6岁至13岁属于换牙期

在换牙阶段

为了适应上下牙齿的磨合

所以，可能会出现磨牙现象

这是正常的

但是

过了换牙期的青少年和成人

如果还出现磨牙现象

就要引起注意了

磨牙的原因有哪些？

引起磨牙的原因有很多

包括胃肠道有寄生虫、缺钙、

睡前精神压力大、趴着睡觉、

牙齿咬合不协调、遗传因素等

造成磨牙的原因

是因为大脑皮层

支配颌骨运动区的一部分细胞

在某些情况下不正常兴奋

进而导致三叉神经功能紊乱

三叉神经支配着人体的咀嚼肌

当咀嚼肌进入非正常活动状态时

就会磨牙

磨牙的危害有哪些？

磨牙主要有咬和磨两个动作

“咬”主要体现为

紧咬牙齿或上下叩击

对牙床的伤害比较大

严重时

甚至会咬伤牙床、咬裂牙齿

“磨”则表现为上下牙齿用力研磨

并且伴有声音

由于在睡觉时

口腔内分泌的唾液较少

所以牙齿处于干磨的状态

因此

对牙齿咬合面的磨损程度较大

长期磨牙

可能会导致牙齿咬合面有异常磨损

使牙齿表面的牙釉质遭到破坏

里面脆弱的牙神经逐渐暴露

进而对冷热酸甜等味道

感到异常刺激

影响进食

严重时

会导致牙神经坏死

长期磨牙还会造成

脸颊两边的咀嚼肌得不到休息

引起腮部及耳朵周围疼痛

长期磨牙该怎么办？

如果有长期磨牙的情况

一定要引起重视

最好到医院消化科进行检查

排查胃肠道是否存在寄生虫

如果存在

要按照医生的建议

服用肠道驱虫药

如果存在牙齿咬合不协调等因素

就要进行牙齿矫正

如果是因为压力过大等因素

就要适当调整生活习惯

注意睡前精神放松

避免过度疲劳

来源：央视网、@生命时报

编辑：白云

责编：宋旸

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